女性保健 【得意人生】美國進口大豆異黃酮120粒-3瓶組(贈膠原蛋白左旋C30粒-瓶)
【得意人生】美國進口大豆異黃酮120粒-3瓶組(贈膠原蛋白左旋C30粒-瓶)
【得意人生】美國進口大豆異黃酮120粒-3瓶組(贈膠原蛋白左旋C30粒-瓶) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【得意人生】美國進口大豆異黃酮120粒-3瓶組(贈膠原蛋白左旋C30粒-瓶)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
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就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
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還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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嚴選美國產品 高單位頂級保養品配方！
●黃豆是上天的賜與，大豆異黃酮，是天然植物性荷爾蒙的主流之一，能保護女性，更是哺乳期間必備的保健聖品，長期食用，更能擁有美好的氣色。儘管黃豆的製品很容易食用，如豆漿?豆腐等，但是科技的萃取，讓您更有效益的攝取大豆異黃酮，健康且不必食用過多的熱量，反而造成身體負擔。
●得意人生大豆異黃酮錠劑嚴選大豆萃取(大豆異黃酮含量約50mg)，含有豐富植物性蛋白，幫助您調節體質、調整生理機能，健康維持所需的營養。另外添加蔓越莓萃取、茄紅素，保護女性、養顏美容。
注意事項
●保存期限：４年。
●建議每日食用1粒，多食無益。
●開瓶後需保存於陰涼乾燥之處。台中水晶推薦
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●維生素C：促進膠原的形成，構成細胞間質的成分。維持細胞排列的緊密性。參與體內氧化還原反應。維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。
得意人生~營養補充食品的專家
『得意人生』自民國92年創立至今，以提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨，我們不斷洽詢歐美日和本國等優良產品，致力讓消費得以合理的價格買到健康為立意。
『得意人生』的誕生乃因從事電子業的董事長，在全球往來間發覺到國內保健營養品的市場，不似歐美等國方便在超市或量販店就可輕易購得且價廉物美，並且不過度包裝，環保又不浪費。善於行銷的董事長在和幾位藥師朋友的協助下，於是創立了『得意人生』
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一般保健: 葉黃素、維生素B群、大豆異黃酮、酵素、木寡糖、
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兒童系列: 兒童葉黃素、兒童牛奶鈣、兒童魚油、兒童綜合維他命
男性保健: 立補鋅、瑪卡C
商品訊息簡述:
內 容 量： 120粒/瓶,3瓶/組
主要成份： 大豆異黃酮50毫克，蕃茄萃取(含茄紅素)100毫克，石榴萃取100mg, 紅三葉草25毫克,蔓越莓萃取50mg
用法用量：每日1-2粒，多食無益
原料來源 ： 美國進口
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